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L'Hypnose...

L’hypnose existe depuis l’origine de la civilisation et depuis la nuit des temps, les humains tentent de soulager leurs maux en utilisant la parole.

L’hypnose est un état naturel, inné, que nous rencontrons plusieurs fois par jour, au cinéma, dans un train, en lisant un livre entrainant.

Dans cet état de "rêverie" que l’on qualifie "d'état modifié de conscience”, vous êtes à la fois ici et ailleurs en même temps.

La notion de temps se modifie alors, vous ressentez des émotions et votre imagination s’active, beaucoup plus qu’à l’ordinaire.

Chaque séance est une expérience d’extrême concentration qui va vous permettre de trouver de nouvelles façons d’agir et de débloquer des situations.

Grâce à un accès à l’inconscient par l’hypnose, nous pouvons retrouver un certains nombre de ressources parfois mises de côté ou en synthétiser de nouvelles.

L’hypnose est un accélérateur de changement et en entrant en contact avec l’inconscient, il va être possible de désactiver certains comportements inconscients pour en créer de nouveaux plus adaptés.

Le rôle de l'inconscient

Milton Erickson disait que "l'inconscient représente tout ce dont vous n'êtes pas conscients en ce moment".

L’inconscient est comparable à une grande machine intérieure qui gère tout le fonctionnement de notre corps (battements cardiaques, respiration, température du corps...) mais aussi nos apprentissages (savoir-faire, expériences vécues...), nos émotions et notre mémoire.

Ces automatismes se produisent en permanence tous les jours sans que nous ayons à y penser. Ils sont inconscients !
L'inconscient porte la mémoire de notre histoire de vie, de toutes nos expériences personnelles et de nos blessures intérieures. C'est lui qui provoque certains types de pensées et d'émotions.

L’inconscient a pour fonction de veiller sur nous et de nous protéger tant au niveau corporel qu'au niveau mental.

Il fait toujours de son mieux, et, si les solutions qu'il  trouve ne nous conviennent pas et nous font du mal, c'est simplement parce qu'il n'a pas trouvé de meilleure solution.

Hypnose Ericksonienne et hypnose Humaniste

Il existe différentes formes d’hypnose et différentes façons de les mettre en pratique.

Elles ont toutes pour objectif d’obtenir un état de conscience permettant d’avoir accès aux ressources inconscientes.

La première conduit la personne à s’absorber dans une expérience comme lorsqu’on est plongé dans un bon film alors qu'en hypnose Humaniste, la personne va entrer en hypnose par davantage de conscience et participer en pleine conscience à son changement.

L’état "hypnotique" en hypnose Humaniste est un état de reconnexion corps/esprit, d’union avec soi et la vie autour.

 

Certaines indications demandent d’utiliser des formes différentes d’hypnose à des fins de meilleure adéquation à la problématique et aux solutions à trouver.

Aussi aucune de ces deux formes d’hypnose n’est “meilleure” que l’autre ni ne peut la remplacer car elles sont toutes les deux très efficaces et très complémentaires.

A quel moment consulter un thérapeute ?

Cela arrive à tout le monde de traverser une période difficile dans la vie mais lorsque la difficulté s'installe dans le temps, elle peut entraîner des symptômes très handicapants.

Nos difficultés peuvent être de toute nature et de toute intensité et parfois les conseils de nos amis et de notre famille ne suffisent pas.

Les raisons de venir demander une aide extérieure sont multiples comme pour perdre du poids, surmonter certaines épreuves de vie (perte d'un proche, deuil d'une situation), pour arrêter de fumer, pour des problèmes de sommeil, de confiance en soi, de timidité, d'anxiété et pour voir sa vie s'améliorer.

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